As pressões cotidianas que levam a população feminina a priorizar as demandas alheias em detrimento do próprio bem-estar pautaram o encontro do Circuito Elas por Elas realizado nesta terça-feira (10). O evento, sediado em Macaé e organizado pela Secretaria Municipal de Políticas para as Mulheres, contou com a apresentação do tema “Entre tantos papéis, quem sou eu? Um encontro com a própria identidade”.
Titular da pasta responsável pela iniciativa, Quelen Rezende reforçou o papel de acolhimento exercido pelo projeto na vida das cidadãs do município.
“O Circuito Elas por Elas é um espaço de acolhimento, troca de experiências e reflexão sobre questões que fazem parte da vida das mulheres. Nosso objetivo é promover encontros que vão além da informação, que possibilitem o autoconhecimento, fortaleçam a autoestima e estimulem cada mulher a reconhecer seu próprio valor, suas necessidades e sua autonomia. Muitas vezes, na rotina de cuidar de tantas pessoas e assumir diferentes responsabilidades, a mulher acaba deixando de olhar para si mesma. Por isso, é importante criar oportunidades para que ela se reconheça também como protagonista da própria história, cuide da sua saúde emocional e compreenda que suas necessidades e seus sonhos também precisam ser prioridade”, comentou a secretária de Políticas para as Mulheres, Quelen Rezende.
Construção cultural e sobrecarga feminina
A atividade foi conduzida pela psicóloga Rosana Azevedo, profissional focada em dependência emocional e ansiedade. Na abordagem, ela explicou que o distanciamento da essência individual tem raízes profundas na educação das meninas, tradicionalmente moldadas para a assistência contínua aos demais.
“Na nossa cultura, a mulher já é educada mesmo para cuidar da família. Desde cedo, os primeiros brinquedos que uma menina ganha são boneca, panelinha. Hoje está um pouquinho diferente, mas, na minha época, era isso aí que a gente ganhava de presente. Então, a mulher já tem incutida na mentalidade dela que tem que cuidar, que tem que assumir os cuidados”, explica.
Conforme destacou a especialista, as cobranças do ambiente social e familiar forçam uma disponibilidade ininterrupta, gerando um sinal claro de alerta quando o tempo individual deixa de existir.
“É quando a mulher está disponível demais o tempo todo para a família, para os filhos, para a casa, até mesmo para o trabalho, e não sobra nenhum tempo para ela”, alerta.
A urgência de romper o piloto automático
Rosana pontuou a relevância de desacelerar para diferenciar anseios próprios das exigências de terceiros. Esse movimento consciente ajuda a recuperar os interesses que foram deixados de lado ao tentar atender às conveniências sociais.
“Muitas vezes, essa mulher está fazendo coisas que nem gosta de fazer para agradar alguém, para caber, para se encaixar na forma de alguém, na forma da relação, do casamento, da criação dos filhos, e acaba se desvinculando. É como se ela se desligasse mesmo da sua identidade, como se ela não existisse ali, porque está muito disponível”, observa.
A especialista acrescentou que esse ciclo de dedicação integral a outros indivíduos compromete diretamente o alcance da própria felicidade.
“Quando a mulher está disponível demais, ela não vai saber o que quer, porque vai estar vivendo em função de outras pessoas. Mas, quando para para prestar atenção no que é importante para ela, no que a deixa feliz, no que a deixa realizada, aí vai conseguir entender o que é importante para ela”, afirma.
Autoestima como pilar de posicionamento
A conexão entre o bem-estar psicológico e o amor-próprio vai além de fatores estéticos, englobando a aceitação pessoal durante fases difíceis e a compreensão de que não é obrigatório sustentar uma postura inabalável o tempo todo.
“Quando a gente fala de autoestima, não é apenas cuidar da aparência, mas reconhecer o seu valor, mesmo nos momentos em que se sente fraca, em que se sente impotente, em que as expectativas não são atendidas. Aí ela reconhece que, mesmo não tendo que ser forte o tempo todo, tem o seu valor, tem um lugar de valor”, explica.
Sob a ótica de Rosana, essa postura interna serve como escudo contra relações abusivas e possibilita a definição de limites claros.
“Primeiro, trabalhar essa autoestima. Para que ela se enxergue como uma pessoa de valor. E, se ela vai se enxergar como uma pessoa de valor, vai ter posicionamento, vai aprender a dizer não, vai aprender a dizer o que é importante para ela, o que não é, e não permitir que as pessoas manipulem ela”, ressalta.
Atendimento às mulheres no município
A palestra ocorreu no imóvel da própria Secretaria Municipal de Políticas para as Mulheres, situado no bairro Imbetiba, na Rua Doutor Luiz Bellegard, 139. A estrutura municipal garante suporte à população feminina por meio de unidades integradas, como o Centro Especializado de Atendimento à Mulher Pérola Bichara Benjamin (Ceam) e o Espaço Mulher Cidadã Erosita França Leclerc.
