O Canto do Forte, um dos cartões-postais de Cabo Frio, será palco de mais uma edição do projeto “Yoga no Forte” neste domingo (26). A iniciativa, que conta com o apoio da Prefeitura de Cabo Frio, oferece uma aula gratuita e aberta ao público, das 7h às 8h, proporcionando uma oportunidade para moradores e visitantes iniciarem o dia com uma atividade voltada ao equilíbrio entre corpo e mente.
As aulas são realizadas sempre no último domingo de cada mês e acontecem no espaço do Canto do Forte, que passou por um amplo processo de revitalização promovido pela administração municipal. O local oferece uma vista privilegiada e um ambiente ideal para a prática de atividades ao ar livre, tornando a experiência ainda mais agradável para os participantes.
A condução da atividade fica a cargo de um grupo de professores especializados em yoga, que orientam os praticantes durante toda a aula. Para participar, basta comparecer ao local levando um tapete de yoga, uma canga ou uma toalha de banho, itens necessários para a realização dos exercícios.
O projeto foi criado com o objetivo de incentivar hábitos saudáveis e estimular a prática regular de atividades físicas em contato com a natureza. A proposta une a beleza das paisagens de Cabo Frio, um de seus principais pontos turísticos e a prática do yoga como ferramenta para promover mais saúde e qualidade de vida.
Além de proporcionar momentos de relaxamento e conexão com o ambiente natural, a iniciativa busca contribuir para a prevenção de problemas de saúde, diminuir os níveis de estresse e ansiedade e incentivar o bem-estar físico e emocional da população.
Outro objetivo do projeto é fortalecer a convivência entre os participantes, promovendo ações comunitárias que incentivem a integração social e a construção de uma rotina mais saudável por meio de atividades gratuitas realizadas em espaços públicos do município.
